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昨日は完全オフ、
そして今日は軽めの回復メニューで40分。
12月から毎週毎週積み上げていたので、
1月目一杯頑張ったこともあり2、3日回復期間をとっている。
明日も軽めに済ませて、
土曜の部活でガリビエ峠に挑戦しFTPの確認。
というのが今のところの予定。
2月の目標としては、
やはり1000km以上の走り込みとTSS2000以上の積み上げだ。
頑張っていこう!
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- 2012/02/02(木) 21:20:29|
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