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2月の走行距離

今日でいつもより1日長い2月も終了。


先月に比べ身体がトレーニングに慣れてきた感がある。


2月の走行距離は、
総走行距離:1118.66km


内訳
実走:0km
ローラー台:1118.66km


1月より距離にしたら240kmほど少ないが、
1ヶ月の日数が2日分少ないのと間に1週間回復期を設けたのを考えるとほぼ同等かな。


2月全体のデータとしては、

Total Time・・・・36.52(1.25)
Total Distance・・1118.66km(38.57km)
TSS ・・・・・・・1682.9(58.03)
Kilojoules・・・・19502kj(672.48kj)

※括弧内は1日平均値


トレーニングとしては2月の後半から1段階きつい負荷に入った。
全体の流れとしてはまずまず順調といったところか・・・


明日からも頑張っていこう。
今年は走るぞ!!






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