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1週間ぶり

何だかんだで乗れない日が続くこと1週間。


このまま乗れなくても・・・
なんて考えたり考えなかったり・・・


少なくとも一度トレーニングを中断してしまうと一気にやる気が失せる。


重い腰を上げて今日ついに再開。


と言っても、時間の都合上わずかに25分。


5分アップ

10分LTレベル

10分ダウン

という質素な練習。


これでもやらないよりはマシだろう。

1週間ぶり

どれだけ衰えているかビクビクしながらのトレーニングだったが、
心肺機能は今ひとつながら、
出力は250w弱とまずまずだろうか。


ま、ボチボチやっていきますか!!


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