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チェーン交換

今週末はいよいよ草津。


そこでパークツールのチェーンチェッカーでチェーンの伸びを見てみたところ、
交換の目安となる75%になっていた。


実際はもうちょっと使っていても全く問題ないのだが、
レース前ということでチェーンを交換。


気分的にもプラシーボを遺憾なく発揮してくれるだろう。


ちなみに交換後にもう一回チェッカーで測ったら25%くらいだったり・・・
チェッカーなんてそんなもんです・・・


ということでテストも兼ねて岩木山方面へ実走。


走り出しから掛かりがよい。


気持ち的なものも多少あるんだろうが、
少し踏んだ時のダイレクト感が増している気がする。


クランクに入力した力がチェーンを介して後輪に伝わって自転車が動いているわけだから、
チェーンがへたっているのといないのとではパワー伝達におけるロスが違うだろう。


気持ちの問題も含めて、
交換したてのチェーンというわけでなければやる価値はあるな。


走りの方としては宮地にていつもの計測。





____________________


宮地:2.5km、6m32s、275W、175bpm、90rpm、22.9kph


今日は微妙ではあるが追い風なので前回よりタイムがいい。


ただ昨日のL4、L6のローラー台が少し効いるのもあり、
出力的には今ひとつ伸び悩む。


それなりに筋肉と心肺に負荷が掛かるような感じで上りきって終了。





そのまま神社までダラダラと流してドリンク休憩を取ろうかと思ったが、
自転車から降りたくなかったので神社前をそのまま通過。


神社を過ぎた所の駐車場から嶽温泉付近まで再び計測。






____________________


神社~嶽温泉:6.30km、18m30s、247W、174bpm、86rpm、20.4kph





この区間の平均勾配は4.2%
養蜂場の前が1番きついポイントになる。


そこを少し抜き気味に走って、
後は出来る限り一定な感じになるように走る。


途中までは良い感じで走っていたが、
後半は集中していない感じで全くダメ。


出力的にも微妙。


それにしても今日は寒かったな。
下りでは身体が凍えた・・・


身体も冷えたところでやる気も萎えたので帰宅。







実走のデータ

Time・・・・・01:27
Distance・・・38.13km
TSS ・・・・・87
Kilojoule ・・828kj
IF・・・・・・0.78

AvePw:158W NormPw:204W MaxPw:520W
AveHR:142bpm
AveSpd:26.2kph
Elevation:459m











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