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ゆったりサイクリング

昨日の全力走による筋疲労が少し残っているのと、
明日雨が降らなければ途中リタイアではあるけれど山岳練習なので今日は軽めのサイクリング程度。


17時ちょっと過ぎに出発。


このくらいの時間になると大分肌寒い。
指切りグローブを選んでちょっと失敗。


1時間くらいしか走れないので岩木山神社を目指す。


今日は宮地はタラタラ上るのみ。
よって計測もしていない。


神社でジュース休憩をとり、
薄暗くなっていく中をまたタラタラ帰って終了。


明日はたぶん中止になるだろう。






実走のデータ

Time・・・・・01:01
Distance・・・24.99km
TSS ・・・・・38
Kilojoule ・・503kj
IF・・・・・・0.61

AvePw:135W NormPw:159W MaxPw:449W
AveHR:118bpm
AveSpd:24.2kph
AveCad:83
Elevation:197m


このところ距離が著しく低下している。


距離が全てではないがあまりにも少なすぎるので、
もうちょっと気合いを入れてやらねば・・・








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  1. 2012/05/11(金) 20:49:04|
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昨日の全力走による筋疲労が少し残っているのと、明日雨が降らなければ途中リタイアではあるけれど山岳練習なので今日は軽めのサイクリング程度。17時ちょっと過ぎに出発。このくらいの時間になると大分肌寒い。指切りグローブを選んでちょっと失敗。1時間くらいしか走れ?...
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