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今日は所用で浪岡まで。
ガソリン節約のため自転車で向かう。
ついでにトレーニングをするという魂胆(笑)
風があってペースはあまり上がらないものの、
逆に平坦でも負荷をかけた走行が出来た。
帰りは追い風とまではいかないものの、
横風のような感じで楽な時もあれば苦しい時もある・・・
出来る限り出力を下げないように意識して走ったお陰か、
帰り着いての平均出力は200Wとちょっと・・・
もっともNPでの話だけど・・・
それでも実走としては上出来だろう。
昨年末は1100Wほどあったスプリントも、
現時点では1000Wいくかいかないかという辺り・・・
ただ、インナーしか使っていないのでその影響もあるのだろうか??
ま、実走を続けていけばそのうちいけるだろう。
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- 2011/03/22(火) 20:17:11|
- 実走
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