北の自転車乗り

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回復走

昨日のロングで筋肉痛やら何やら大変なので今日は軽めの回復走。


16時半に出発しようとしたところで来客があり30分ほど対応。
17時ちょっと過ぎに出発。


コースは西目屋まで。


考え事なんかをしながらゆったり走る。


ビーチ西目屋に到着して「さて、コーラでも・・・」と思ったところ、
背中のポケットに財布が入っていない・・・


持ってきたような?持ってきていなかったような??
何か最近そんな事が多いな。


一応落としたかもということで、
帰り道は財布が落ちていないか見ながら走る。


家まで辿り着くと玄関に置きっぱなしになっていた私の財布。
何か最近そんな事が多いな・・・








実走のデータ

Time・・・・・01:16
Distance・・・31.60km
TSS ・・・・・28
Kilojoule ・・489kj
IF・・・・・・0.47

AvePw:107W NormPw:124W MaxPw:281W
AveHR:115bpm
AveSpd:24.9kph
AveCad:79
Elevation:155m




今月はここまで400.76km
1000kmまで残り599.24km








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