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15分ほど

昨日の影響で筋肉痛。
とりあえず少しでもローラー台を回しておこうかと。


ついでなのでサドルを取り替えてみたりポジションをいじってみたり…
サドルの後退幅やら何やらと…


結局ローラー台を回していたのは15分ほど。


疲労物質うんぬん以前に筋肉がぶっ壊れている感じなのでやめ!







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