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新メニュー

さて本日より予定通り新メニュー開始。


といっても今日は今後のためにそれぞれ適当と思われる負荷を決めて行く作業。
慣れない内容なのでそれだけでかなり疲れてしまった。
なんと非力なことか・・・


あとはどれをどう組み合わせてやっていくか?
パッと出来ることとそうでないことを考えて組み立てていこう。


あ〜身体が怠い。






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コメント

私も

お久しぶりです。
新しいメニュー・・・ちょっと興味あります。
今度教えてください。

私の方も非力のままで進歩ないです。
  1. 2012/12/11(火) 08:24:00 |
  2. URL |
  3. TREK #IpsFpWPo
  4. [ 編集 ]

Re: 私も

こんにちは。

> 新しいメニュー・・・ちょっと興味あります。
> 今度教えてください。

今期から今まで取り組んでこなかったウェイトなども取り入れるようにしました。
全体的なメニューは今度お話ししますね。

今日はウェイトの影響で全身筋肉痛です(笑)
  1. 2012/12/11(火) 14:17:44 |
  2. URL |
  3. Ciclista1200 #-
  4. [ 編集 ]

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