北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

回復走

今日は雪がよく降った。
朝イチと昼に2回除雪。
夕方は放置したのでまた明日朝イチで除雪かな。
それにしても今日は昨日の筋トレの影響で大幅に除雪力ダウンだった。


今日は回復走の日だったので3本ローラーでごくごく軽く45分。
走り始めは脚が重かったが10分くらい回していると軽くなってくる。
45分経つ頃にはだいぶ楽になった。


明日は筋トレとローラー台。
どちらもパワー系のメニューかな。








関連記事
スポンサーサイト
  1. 2013/01/15(火) 21:14:00|
  2. ローラー台
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<筋トレ & ローラー台 | ホーム | ジム>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/442-0e1afcd7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。