北の自転車乗り

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切り上げ

ローラー台に乗ってみたものの疲労感が結構あったので途中で切り上げ。
乗っていたのは僅か40分。


その間にやったことといえばクリートの調整。
左の膝に違和感を感じたので左のクリートを少し狭めてみる。
余計ひどくなったので逆に広げたら落ち着いた。
右と左でQファクターの広さが違う。
それとクリートウェッジを1枚外す。


ポジション沼にはまった気がする。
ダイナミックに身体を使えるポジションにしたい。
でも調子が悪い時はあんまりいじらない方がいいかもしれない・・・


明日はまた筋トレ。
上腕三頭筋をやる必要あり。







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  1. 2013/02/10(日) 20:49:47|
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