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雪下ろし

今日はひたすら屋根から雪を下ろし続けた。
おかげで身体の左右のバランスがおかしくなった。


よってバランスボールなどでストレッチして軽く筋トレして終了。
ゴムチューブも結構使えるな・・・
内転筋や中臀筋辺りを鍛えるのに大活躍。


明日は回転系の練習をしよう。





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  1. 2013/02/13(水) 23:49:42|
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