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オフ

今日は回復走でもと思っていたがオフに変更。
昨日の筋トレが思いのほか効いている。
臀筋が痛い。
あと微妙に内転筋。


今週は回復週でもあるのでここは休んでしまおう。
回復週ってちょっと嬉しい。
その反面、強化のための3週間はきつい。







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