北の自転車乗り

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三本ローラー

どうも天候が優れない。
走れる時間帯に天候がいまいちな日が多い。


仕方がないので久々に三本ローラーで室内トレーニング。


しばらく固定ばっかり使っていたので、
乗り始めは少しふらつく。


無駄に踏み込み過ぎなんだろう。


数分で安定し始める。


固定と違って三本ではあまり筋肉に負荷が掛けられないので、
L2レベルの出力でクルクル回すこと1時間半。


サイコンで50kmになるまで走る。


その間の旅のお供はこの間の「フレッシュ・ワロンヌ」


ジルベールがやばすぎる!!


あんな走りが出来る選手になってみたい。


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  1. 2011/04/21(木) 23:37:01|
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