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青森CUPコース試走

今週こそは朝練に参加するべく早起きするも雨。
残念ながら今週も朝練に参加出来ず。
その後天気の回復を待って9時から部長と車載で青森CUPのコースを試走しに行きます。


合子沢に行くのは初めてでした。
ヒルクライムTTのコースと思しき上りを上っていくと公園。
公園の駐車場に車を停めて準備。


まずは1周緩めに走ります。
スタートしてすぐに10%以上の上り。
感じとしてはきつい→緩い→きつい→緩い→ちょっときついというのを繰り返して頂上。
頂上までは1.6kmほど。
そこから少し下りながら左折して本格的な下りパートに突入という流れ。


この下りが全くもって大したことなく・・・
最初のコーナーだけがややきつめに見えるだけで大してブレーキングも要らないような下り。
半分過ぎると勾配も緩くなり真っ直ぐだし。
1回下りで思いっ切り踏んでみたけど65kphちょっとがいいところか??


で、最後の直角に左折してゴール前の直線。
最後の緩い上りがいやらしい。
というのがコースの全貌。
上りの勾配がきついものの、そこで遅れなければ何とかなるかな??というコースでした。
最終周の上りでさえこなしてしまえばスプリント。切れれば終わり・・・
SUGOのさくらスプリントカップのようなサバイバルな展開になると予想。


たぶん今シーズン結果を狙えるとしたら唯一のレース。


せっかくここまで来たのでヒルクライムTTのコースも試走します。
いまいちスタート地点がわからず適当なところからのスタート。


序盤はほぼ平坦でラスト2.5kmくらいが10%前後の上りが続く感じでした。
途中、湧き水のようなポイントがありましたがあれは飲めるのか??
コップが置いてあったような・・・汲んでる人がいたような・・・
湧き水マニアとしては気になります。


ちなみに個人的に1番好きな湧き水ポイントは浪岡の十和田霊泉。
水が美味すぎる。
コーヒー淹れても美味すぎる。


話戻って、今年は上りが苦手すぎるので、
勾配がきつくなる区間に入ってからは遠慮無く部長から千切れます。
それと最近何が合わないのか左の膝が外が痛くなったり内が痛くなったり・・・
サドル位置なのか何なのか・・・いろいろと良くないようで。
ちょっと硬い筋肉になっているのもあるかも。
汗だくになりながら駐車場に戻ります。


駐車場で休憩しているとスケルツォの5さんが・・・部長と2人で両脇からガッチリ挟んで捕捉(笑)
聞くとチームの練習で走っていて途中で別行動をして試走に来られたとか。
(特に)今年、自堕落な練習生活を送っている私とは心構えが全然違います。見習わなければ・・・


5さんと2周ほどコースを走ってところでお別れ。
今度はヒルクライムTTのコースを走りに行かれました。


私と部長は着替えて自転車を積んで撤退。
帰りに高橋で煮干し中華を食べて解散。


部長、今日はありがとうございました。
なかなか面白いコースでした。


・・・と、試走までしておきながら当日DNSが確定しました。
正直、今シーズン1番狙っていたレースだっただけに残念です。






実走のデータ

Time・・・・・01:23
Distance・・・33.60km
TSS ・・・・・105.9
Kilojoule ・・925kj
IF・・・・・・0.88

AvePw:233W NormPw:242W MaxPw:888W
AveHR:152bpm
AveSpd:24.2kph
AveCad:70
Elevation:770m







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  1. 2013/06/16(日) 21:27:52|
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  4. | コメント:2
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コメント

今日はお疲れ様でした。

DNSですか・・・残念ですね。
なんとも残念です。
  1. 2013/06/16(日) 22:15:10 |
  2. URL |
  3. TREK #IpsFpWPo
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

TREKさん、こんばんは。
昨日はありがとうございました。

> DNSですか・・・残念ですね。
> なんとも残念です。

楽しみにしていたので残念です。
また次に向けて積み重ねていきたいと思います。
  1. 2013/06/17(月) 20:26:36 |
  2. URL |
  3. Ciclista1200 #-
  4. [ 編集 ]

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