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6月のトレーニング

岩木山HCとともに6月も終了。
ということで6月のトレーニングを〆る。


6月の走行距離は、
総走行距離:963.47km


内訳
実走:963.47km
ローラー台:0km



総トレーニング時間:37.84h


内訳
自転車:37.34h
ウェイト:0.50h




6月全体のデータとしては、

Total Time・・・・37.84h(1.26h)
Total Distance・・963.47km(32.11km) 
TSS ・・・・・・・2198.2(73.27)
Kilojoules・・・・20058kj(668.60kj)
Elevation ・・・・13957m(465.23m)

※括弧内は1日平均値


ウェイト・・・というかコアトレはやってたけど記録してない分が結構あるな。
走行距離はもっと走っていないと思っていたら意外と走っていたという印象。
それでも走らなすぎの感じは否めない。


さぁ頑張っていこう!!







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