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プチクライム

今日も用事の前に2時間ほど走る。
昨日の疲れもあるので基本はゆったり。


一部上りを入れてそこだけ負荷をかける。
以前一回下ってきたことがあるルートだが上るのは初めて。
高島から朽木のスキー場に向かって上る極めてマニアックなルート。





4.3kmで7%くらいあり上りごたえはある。
今日は序盤いいペースだったが後半タレた。
また来よう。


しかし暑い。
例年に比べると大分マシだが、青森に比べると暑い。
暑さにやられてタレている感もある。






実走のデータ

Time・・・・・02:01
Distance・・・49.29km
TSS ・・・・・81.3
Kilojoule ・・955kj
IF・・・・・・0.64

AvePw:159W NormPw:175W MaxPw:725W
AveHR:129bpm
AveSpd:24.3kph
AveCad:76
Elevation:434m






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