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8月のトレーニング

例年同様、8月前半は全く乗れず。
8月に入って初めて自転車に乗ったのは17日になってからだった。
まるまる3週間は自転車から遠ざかっていた。


17日からは9月の下北半島ロングライド270kmを見据えて乗り込みを開始。
それなりに走り込めたと思う。
ということで8月のトレーニングの締め。


8月の走行距離は、
総走行距離:846.13km


内訳
実走:846.13km
ローラー台:0km



総トレーニング時間:33.17h


内訳
自転車:30.34h
ウェイト:2.83h




8月全体のデータとしては、

Total Time・・・・33.17h(1.07h)
Total Distance・・846.13km(27.29km) 
TSS ・・・・・・・1175.8(37.92)
Kilojoules・・・・15105kj(487.25kj)
Elevation ・・・・7069m(228.03m)

※括弧内は1日平均値





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