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コアトレ

今日はロングに行く予定だったが急遽別の予定が入り明日に変更。
よって自転車乗らずな1日。


乗らないがコアトレはやる。


昨日、来週東京方面に出張するさいに受けようと思っていたフィッティングの方とメールでやり取り。
東京行きが決まった時に仮の予約だけはいれていたのだが、
当初時間的に先のことだったので都合次第ではできないかもしれないとのことだった。
1週間前になりそろそろ連絡しようと思っていたところ先方から確認の連絡をいただいた。
はれてフィッティングを受けられることとなった。


その際に予め現時点での悩みや目標などを教えて欲しいということで膝の問題を報告。
するとローラー台に乗っている時の後ろからの写真を送って欲しいということで写真を送る。
写真を送ったところ問題点ととりあえず来週まで毎日やっておくエクササイズを送って下さった。


指摘されて改めて自分の写真を見てみると確かにそのようになっている。
私の場合、そこを改善することが今後の1つのテーマとなるようだ。


ということで昨日からそのエクササイズをやっている。
クリスクロスをやっている。
思っている以上にこれをしっかりやるのは難しい。
意識すべきところがいっぱいあって難しい。
今はまだ正確な動きが出来ていないが続けていれば出来るだろう。


とりあえず1週間みっちりやっておこう。
来週のフィッティングが楽しみだ。







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  1. 2013/09/05(木) 23:57:34|
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