北の自転車乗り

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概ね昨日と同様

今シーズン最後のチーム朝練は雨で中止。
今シーズンはほとんど出れてないな・・・


日中は仕事。
昼から弘大で研修会の参加する予定も時間の都合合わず。
この研修会はいつもタイミングが微妙に合わない。


夕方からジムでラン&コアトレ。
ランもコアトレも別にジムじゃなくてもいいのだが、
そういう場所の方が何となく気分が盛り上がるので行っている。
90分ほど昨日と同様のメニューをこなして終了。


家では夕食後にローラー台でコアトレ。
終盤は腹がピキピキきた。
2週間くらい継続したらいい感じになりそうな予感。






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  1. 2013/10/27(日) 23:46:56|
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