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走る日

昨夜は台風のような強風。
朝起きると落ち葉がひどいことになっていた。
その落ち葉をひたすら片付け続ける1日。


大分クタクタになったが18時頃から岩木山総合公園へ。
この前外で走ってみたが衝撃やら何やらが大変なのでとりあえず室内に戻した。
何よりこの時期外で走る装備がない。


相変わらずの貸しきり状態なので心置きなく1時間強掛けて11kmほど。
普段使わない筋肉にも刺激が入っていいな。
そのかわりものすごく疲れる。
今日は足の裏が少し硬かったな。


帰ってコアトレをする予定だったがあまりの疲労感にパス。
とにかく眠い。





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  1. 2013/11/08(金) 23:17:56|
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