北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

強風

昨日も1時間ほど軽めの実走。
途中で用事を思い出して切り上げた。


今日は強い風の中を走る。
新旭の風車村方向へ走り高島市内をグルグルと・・・
この時期、ここら辺は風が強い。
追い風の時は良いが向かい風は地獄だな。


最近少しずつ出力を上げていっている。
あくまでフォームと意識を保ったままで。


昨日から右の腸骨筋の意識が弱い。
もともとマットワークでも意識が弱かった部分。
他で補ってしまっていて、そのスイッチがなかなか切り替わらないのだろう。


切り替えスイッチを探す毎日。
明日は午後から岡山へ移動。
その前に走れたら走る。





関連記事
スポンサーサイト
  1. 2013/11/29(金) 17:08:53|
  2. 実走
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<11月のトレーニング | ホーム | 1週間振り>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/637-09ae55b8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。