北の自転車乗り

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今日もチョイ乗り

今日も早めの時間に仕事終了。
天気も良いし自転車に乗らずにいられない。
コースは昨日と同じ道を行って、脇道にそれ、引き返す感じ。


往路は上り下り半々。
途中で面白そうな上りを見つけたので上ってみるも1kmちょっとしかなかった。
短い時間だけど300wくらいで上れて調子良し。
上りでもしっかり回せた印象。
タイム的にはそれなりだろうけど、
現在体重が70kgあることを考えれば上れていると思う。
何よりも身体が安定している。
この走りを強化していったら来年がちょっと楽しみだったり・・・


さらに脇道にそれると15%くらいの上り。
上り切ったところからの見晴らしが良かった。
段々畑と海が見える景色。

2013120321001991c.jpg

と、その辺りで時間が迫ってきたので引き返す。
短い上りを何度も上る感じのコースだった。面白い。


ちょっと寄り道して・・・

20131203210018290.jpg

岡山は紅葉真っ盛り。


明日は時間があれば6km弱くらいの上りを走る予定。







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  1. 2013/12/03(火) 20:44:07|
  2. 実走
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