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少し疲労気味

今日もコアトレ。
しかし何やら少し疲労気味だ。
15分ほどやって止め。


ローラー台もやるかやめるか迷ったが、
明日がリカバリーの日なのでやっておくことにする。
今日のメニューはL3で20分×2本。



__________


#1:191W、159bpm、83rpm
#2:196W、165bpm、87rpm


1本目始めて5分でやめたくなった。
出力の割りに体感強度が高い。
「ここでやめたら去年と同じで結果が出ない」その思いだけが気持ちを繋ぐ。
今年は少しでも結果を形に残したい。
何とか1本目は終了。


そのまま終わろうと思ったがレスト中に魔がさして2本目突入。
2本目の方が良く回った。
1本目が良い刺激になったんだろう。


明日はじっくりリカバリーしよう。





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