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サドル交換

回復週を挟んで今日から通常メニューを再開。
少し休み癖がついて腰が重い。


今日は固定ローラーを使ってL1くらいで軽めに回す。
始める前にサドルを交換。
リーガルから再びADAMOへ・・・
前回、サドルの先端付近に内腿が擦れて痛かったADAMO、
しばらくリーガルに交換していたのだが思うところあって元に戻した。
というのは、骨盤を前方に若干倒しこみたいのだが、リーガルだと股間の圧迫が痛すぎて無理。
ADAMOをもう一度試してみようと・・・


乗ってみるとやはりその辺は快適。
圧迫感がないって素晴らしい。
脚の擦れは座る位置の問題だろうか??
今日は気にならなかった。


サドル交換ついでにDHバーなんかも付けてみたりして遊びながらの1時間。
他にはコアトレなども少々。


明日は除雪から始まる1日だな。
トレーニング的にはSST20分×2本の予定。






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