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気分転換

昨日はオフだった。
今日は一応走ろうと準備する。
気分転換に最近部屋のオブジェと化していたMadoneを引っ張り出す。


ホイールはRXRSに履かせているキシリウムを付け替え。
キシリウムにはコンチネンタルGP4000Sの25Cを付けている。
フロントは難なく装着。
ところがリアをはめても何故かホイールが回転しない。
ブレーキシューを確認しても接触していない。
いろいろと見ていくと・・・タイヤがフレームに接触していた・・・
なるほど、私のMadone6.9では25Cのタイヤは使用不可のようだ。

s-IMG_3720.jpg

仕方なく23CのR-SYSと交換。
23Cですらフレームとのクリアランスはこれだけしかない。
クリアランスが小さすぎるのも考え物だ。


これでフロントは25Cのキシリウム、リアは23CのR-SYSという組み合わせになった。
リアのホイール自体はキシリウムもR-SYSも同じ構造。
リムの重さが少し違うのかな??


さて出発。定番の西目屋まで。
久しぶりのMadoneと向かい風に少々手こずる。
当たり前だがRXRSの感覚とは大分違う。
RXRSのような感じで踏むと身体にくるな・・・


向かい風の中をゆっくりといろいろ確認しながら走る。
風結構強いな。


津軽ダムまで行こうかとも思ったが時間が足りない。
仕方がないので大秋を1本全力で上る。



____________


5'51、1.63km、332W、180bpm、82rpm、16.7kph


役場前の看板から計測。
すぐに9%の勾配。
久しぶりすぎてギアとかペースとかを完全に間違えている。
半分行かないうちに気持ち悪くなってきた。
以前上った時は6分くらいのタイムだったように記憶していたので、
とにかくそのくらいまでの我慢と自分に言い聞かせる。


それにしても身体が重くて、もの凄く失速しているように感じる。
7分くらいかかるんじゃないか?と思うような感覚。
本日の体重も71kgだ。


右に対して左の力が追いつかない。
右と左で全然違うところが疲労してきている。
もうちょっと左の調子を整えなければ・・・


頂上の道路に真横に亀裂が入っているところで計測終了。
体感的なタイムと実測タイムにギャップがある。
息が上がりまくって目の前が白くなりかかる。


下りでもいろいろと確認作業。
もう少し勾配が緩ければ面白い練習が出来そうなのだが・・・

s-DSC00619.jpg

ビーチにて小休憩。


復路は強烈な追い風。
せっかくなのでビーチから湯口まで計測。
アベ42.1kphの快速走行。
信号に2回引っかかった。それがなければもうチョイ行ったな。
最後少しタレたけど。


湯口からは農道を通って車を避ける。
辺り一面リンゴ畑。

s-DSC00620.jpg

岩木山と夕日とリンゴ畑が美しかったが、それを写真に納める術を知らなかった。
微妙な写真を1枚撮って撤退。


明日は走れたら緩く走って、明後日はデスライドだ。






実走のデータ

Time・・・・・01:35
Distance・・・39.67km
TSS ・・・・・112.8
Kilojoule ・・919kj
IF・・・・・・0.84

AvePw:190W NormPw:213W MaxPw:539W
AveHR:136bpm
AveSpd:24.9kph
AveCad:72
Elevation:411m





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