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久しぶりのコアトレ

今日は午後から雨。
よって夕方は乗れそうにもない。
ローラー台でトレーニングするか、いっそサボるか。


結局ローラー台はやらず、久しぶりにコアトレを少々。
しばらくサボるとダメになっているところもあったり。
最近気になっていた部分を中心に40分ほど。


コアトレをしてからは硬まっている筋肉のケア。
これは最近拘縮気味だった左の内転筋などを中心に幾つか。


トレーニング以外では、使っていなかったリーガルが新オーナーの元に旅立った。
私よりも大切に使ってくれることだろう。
もう1つのサドル、ADAMOも土曜日に旅立つ予定。
前面の幅以外はホントお気に入りのサドルだった。
替わりのサドル何にしようか??
月末に京都で新調するか・・・あと、エアロなヘルメットも欲しいな。







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