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パンクDAY

16時半スタートで実走。
裏道農道を通って相馬方面を目指す。
津軽ダム辺りまで行く・・・つもりだった。


裏道で南高校辺りまで来た時悲劇が起こる。
グラウンドで野球部か何かが太鼓叩いて応援しながら何かやってた。
それに気を取られていたら側溝の角に後輪ヒット。
当たった瞬間からプシューッと空気が抜ける音。
仕方がないのでチューブ交換。


パパッと外してチューを入れ替え。
空気を入れるも入らず。
交換用チューブに穴が空いている。
もう1本のスペアと交換。2本持っていて良かった。


空気漏れは無かったが、微妙に空気が入り切らないので一度帰宅。
新しいチューブが無い。
面倒なので後輪を交換してショップにチューブを買いに行く。
穴空いてたやつと微妙なのは思い切って捨てた。
だいぶ前のやつだから良いだろう。
たまにはスペアチューブもチェックしとかんとまずいな。


ついでにサドル位置がおかしい気がしたので嫁さんに手伝ってもらってチェック。
膝から意図を垂らしてもらうとだいぶ後退している。
リーガルからボントレガーに交換した時におかしくなったんだな。
サドルを前に出した。
乗ってみると、あーこれこれ、って感じになった。
最近何か遠いと思っていたんだ。
で、前乗りになるもんだから安定感も無かったのかな?


ショップに行ってチューブを買ってすぐに出発。
だいぶ時間をロスしてしまった。


石渡方面に走って高杉辺りから岩木方面に折り返す。
そこから弥生の方に向かってちょっと上り基調のパートで負荷を掛ける。
長持ちせず。
数日前よりはマシだけどね。
今は筋力に比べ圧倒的に心肺が良くない。


明日も少し走ろう。






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