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地球村

昨日の夜、子供が寝てから自転車の整備。
なかなかじっくり整備する時間が取れなくて放置気味。
久しく眠っていたMadoneを復活させる。
adamoのサドルが1個しかないのでRXRSから移植。
adamoもう1個欲しいな。


ついでにワックスで磨いておく。
自転車が綺麗になると気持ちが良い。
サドルを替えたのでサドル高やら何やらを調整。
ハンドル高が少し低いな・・・しかしどうしようもない。
それとハンドル幅がちょい狭い。400mmだなコレ。


かくしてMadoneが復活させる。
RXRSはまた軽くバラして掃除しよう・・・そのうちに。


そして今日、午後から実走。
平坦路を走ろうと森田方面へ。
今日は風が強いな。
久しぶりのMadoneはよく走る。
どっちが使いやすいんだろうか??


帰りは地球村を経由してアップダウンのあるコースへ。
途中、何度か上りでスプリントなんかを入れつつ帰ってくる。
スプリント中の出力はいつもより出ていたけど、計測器が違うので何とも言えない。


明日は何とか起きて朝練行きたいところ。







実走のデータ


Time・・・・・02:35
Distance・・・65.30km
TSS ・・・・・175.9
Kilojoule ・・・1293kj
IF・・・・・・0.82

AvePw:185W NormPw:191W MaxPw:921W
AveHR:133bpm
AveSpd:25.2kph
AveCad:72
Elevation:532m







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