北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

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寝違え

夜中に子どもの頭突きを喰らい目が覚める。
その後も子どもの寝相に追いやられて、寝苦しい体勢のまま寝る。
朝起きると見事に首、肩が痛い。


夕方に1時間程走る。
寝違えたところが痛いので、強度的には軽め。
筋肉的には疲労していないが、身体の深部が疲れている感じがする。


復路は連休中ということもあり渋滞に巻き込まれる。
それと軽自動車に一度轢かれかけた。
車に乗っている人は、自分が自転車を追い抜いた瞬間に、自転車が消えてなくなるとでも思っているのだろうか?
交差点の直前に追い抜いて、左折しようとしたら巻き込むって計算出来んのかな??


明日は京都の方々の朝練に混ぜていただく予定。
さて、どのような走りが出来るだろうか??
楽しんでこよう!!






実走のデータ


Time・・・・1:09
Distance・・・27.28km
TSS ・・・・・41.3
Kilojoule ・・・397kj
IF・・・・・・0.60

AvePw:115W NormPw:139W MaxPw:⁇W
AveHR:119bpm
AveSpd:23.6kph
AveCad:65
Elevation:??m






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