北の自転車乗り

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自転車的新年会

昨日、市内某所で開催された自転車的新年会に参加。
MTB乗りな方々に混ぜていただいた。
ロードとは顔ぶれが違っていて面白い。
ほとんどが初対面の方になる。


自転車は共通の話題に事欠かないのが良い。
普段走っているコース、トレーニング、機材・・・後は一緒に走るだけで良い。
京都でご一緒させていただいている方々も、Facebookを通じて突撃していったのが始めだった。
以降、向こうに行く度に練習に参加させていただいている。


昨日も自転車に関する話で酒が進む。
シクロのスパイクタイヤに関するお話なども。
酒が進み過ぎたが、良い頃合いで2ndステージへ移行。
鍛冶町のBARで再び飲み始める。
思えばこの辺からおかしくなったようだ・・・
記憶が点になっていて、線になっていない。


家にどうにか帰ったのは覚えているが、その後どうやって布団に入ったかが分からない。
ただ朝起きると、右掌が真っ黒で、嫁がご立腹だった。
かなり飲み食いしたように思うが体重が1kgほど減っていた。脱水だな・・・
そして1日中具合が悪かった。
よってトレーニングは無し。


話変わって、DVRTの人の動画を観るとランジのポジションで、「前足の踵と後ろ足のつま先をしっかり押して、骨盤を回旋させるな」と言っていた。
実際にそこに注意して動いてみると、股関節周辺をしっかり意識出来た。
なるほど、骨盤が回旋してしまっていたから、これまでストレッチしていても伸びてる感覚が乏しく、負荷を掛けてみても前腿に意識が行きやすかったのか。
同じことやってるつもりでも、ポイントがずれると全然違うんだな〜と改めて実感。
こういうの見てくれるトレーナーさんが近くにいないものか??
土手町のところはどうなんだろ??TRXは置いてるんだよな。

20150208221001907.jpg

タイヤは届いた。
40Cか35Cで迷って、結局35Cをチョイス。
40Cってホントに付けられるのか?って不安もあったりした。
それに今年は路面出まくりだしな。


小物ばかりが先にやってくる。




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