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2月のトレーニング

もう2月も終わってしまったのか・・・
中旬の関西移動やら何やらで、1月に比べややトーンダウンした感の否めない1ヶ月となった。
それでもシクロ車両導入などで、例年より早く実走に移行している。
実走に移行してしまうとローラー台が億劫になるというのが玉に瑕ではある。
最初のレース予定が4月11日なので頑張っていかないと・・・


2月の走行距離は、
総走行距離:381.52km

内訳
実走:243.78km
ローラー台:118.86km
ラン:10.58km
スイム:8.30km



総トレーニング時間:22.00h


内訳
自転車:15.60h
その他:6.40h



2月全体のデータとしては、

Total Time・・・・22.00h(0.78h)
Total Distance・・381.52km(13.62km) 
TSS ・・・・・・・975.60(34.84)
Kilojoules・・・・8381kj(299.32kj)


※括弧内は1日平均値



2月末は良い調子で走れているので、3月も頑張っていこう。




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  1. 2015/03/01(日) 21:02:22|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

お疲れです。

今年は、間違いなく春が早そうですね。
みんな誘って、上げて行きましょう!
  1. 2015/03/01(日) 21:58:59 |
  2. URL |
  3. TREK #IpsFpWPo
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

TREKさん、こんばんは。

例年より早いタイミングのレースを入れてしまったので一応真面目に練習したりしてます(笑)
弘前は雪どんな感じでしょうか??
バレーノさんの送別練習会とかも出来たら良いな〜と思ったりしてます。
  1. 2015/03/02(月) 19:05:58 |
  2. URL |
  3. Ciclista1200 #-
  4. [ 編集 ]

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