北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

放置中

仕事がひと段落して、月曜あたりからトレーニングを再開。
2日に乗って以来かな?


月曜はとりあえず津軽ダムまでの往復走。
強度はあまり上げず。
それでも心拍数が上がる。
弱体化が著しいことで・・・


火曜は神社まで。
この日も低負荷。
じっくり身体を慣らして行く感じで。


水曜日はオフ。


今日、木曜日は再び津軽ダムまで。
L3くらいで走って、ダムの上りだけ全力。
力みを抜いて踏む意識。
持続力が無いけど、感触としては良好。


明日はファンライドの打ち合わせ。







関連記事
スポンサーサイト
  1. 2015/08/20(木) 22:14:10|
  2. 実走
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<岩木山1周ファンライド 2015 | ホーム | 7月のトレーニング>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/896-8758c0a6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。