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宮地1本など

今日も短時間高強度。
いつもは鬱陶しく思う風も、強度を高めたい時はありがたく感じる。
今日はアップルロードから岩木山神社へ向かうルートを走ってみた。
このルートで行くの初めてかも。


海洋センターを越えてからの上りにSTRAVA的KOMポイントがあるので狙ってみた。
入りが強すぎてタレかけた&どこまでが区間かよくわからずだったが何とかGET!


そこからは流し気味に神社まで。
神社ではお山参詣の準備が着々と進んでいる様子。
少しドリンク休憩をして、バイパスを下って宮地アタック。

new_無題

昨日よりタイムが良い。
これは単にペーシングが昨日よりも良かっただけだろう。
前半抑え気味、中盤のフラットで乗せて行って、ラスト追い込む。
今の体重とトレーニング状況を考えると上出来かな。
近くくまおさんがやってくるという情報もあるが、くまおさんならかなりのタイム出るんでないかな。


今日は宮地1本だけにして、バイパスでファストペダルやったり、帰りの平坦でもうちょっと頑張ったり。
明日はローラー台ですかのぉ~。




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  1. 2015/09/09(水) 01:42:26|
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