北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

西目屋TT

今日も西目屋。
昨日インターバル的な内容だったので、今日はペース走で。


農道でアップして湯口からスタート。
この前クリスクロスで走った時の平均が34.6kphほどだったので、今日は35kphほどを目安に走っていく。
出だしはすごく楽に感じるペース。

new_無題

結果的には平均1kphアップ。
クリスクロスとの比較なので比較にはなっていないのだが。
ロスがひどいな・・・
しっかり抜いているようで全然残っているな。


次は35.6kphを基準にやってみよう。
もうちょっといけるはず。





関連記事
スポンサーサイト
  1. 2015/09/17(木) 21:51:04|
  2. 実走
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<夜練2 | ホーム | 西目屋まで>>

コメント

PM活用してますね。
夜の時間帯の青が自分と同じです。
難しいですよね。。

シクロスフィアの画面貼り付けはどうやってるんでしょうか?
  1. 2015/09/18(金) 07:07:15 |
  2. URL |
  3. オーロラ #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

オーロラさん、おはようございます。

PMはこれまでと違った情報が得られて面白いですね。
結構意識したつもりでもマイナスが発生してしまいます。

画面貼り付けは、
スクリーンショットを撮る→必要な部分だけトリミング→画像のサイズ調整
とやって、写真と同じようにブログに貼り付けています。

たくさんの情報を一気に張り付けられて楽でいいです♪
  1. 2015/09/18(金) 11:21:29 |
  2. URL |
  3. Ciclista1200 #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/911-0f78c736
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。