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由利本荘以降

月曜日は完全オフ。
何してたか忘れた。


火曜日、ビーチ西目屋までTT走・・・のつもりが向かい風に心折られ8kmで死亡。
後は上げ下げしながら帰る。


水曜日、同じく西目屋までSSTとL5を繰り返すクリスクロス。

new_スクリーンショット (7)

そうそう、出発前に何だか行けるような気がしてハンドル高を5㎜下げた。
たかが5㎜、されど5㎜・・・きついわ。
上半身に無駄に力が入るな~。
たいした出力じゃないんだけど疲れる。


ビーチ西目屋で少し休憩して津軽ダムまで。
ゆったり走ってダムの坂だけ頑張る。

new_スクリーンショット (8) (2)

ハンドル低いのが辛い。
もうちょっと1㎜2㎜とかずつやっていったほうが良さそ。


帰りは相馬の澤田地区方面に抜けて帰る。
先日の雨で路面が荒れ放題。
杉の葉っぱはまだいいが、栗のイガイガも大量に散乱。
やばいかな?と思ったが、コンチなら大丈夫だろうとそのまま通過。
1kmちょっとの上りだと思っていたら2kmチョイあった。
すごく疲れて帰宅。


木曜日は暴風雨のためオフ。


今日、金曜日は岩木山総合公園まで。
今日は宮地のバイパス側を走る。

new_スクリーンショット (9)

向かい風ということもあってしんどい。
数値的には非常に物足りないな。
ホントはそのまま神社~総合公園と休まず行こうと思っていたが、バイパスだけで疲れた。
そして神社で休憩。
神社で下げていたハンドル高を元に戻した。


休憩後は総合公園に向けて再び上り。
ハンドル上げたら走りやすい。
ものすごくしっくりくる。
下げるにはもっとトレーニングが必要だ。


総合公園で折り返し。
追い風に乗って快調に家まで。
途中の米屋をチラ見したら青天の霹靂が積んであった。
ちょうど米が無くなるし明日買ってみるか。






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