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オフの気配

先週のCXで白神ラインを走破して以来、1週間乗らずに過ごす。
仕事やら、悪天候やら、寒いやら、何やら・・・オフの気配が忍び寄ってきている。


日曜日にもうひとイベントあるので昨日はロードで実走。
神社まで行ったが向かい風がひどく疲れた。
1週間乗らないと回し方がわからなくなるな。


今日は夜に30分だけローラー台。
GTローラーを使用。
久しぶり乗るとえらく傾くな・・・
重心バランスが崩れているのだろうか。
途中で5分走を2本。
247Wと287W。
力まずに回すよう意識。
この感覚だと10分280Wくらいはいけそうか?
この辺りをベースにやっていこうかな。
あくまで数字は目安、メインは動作で。
それで300Wくらいを目指していこう。





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  1. 2015/11/11(水) 23:27:31|
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