FC2ブログ

北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

12月20日でも実走

雪が降らない。
たいして寒くもない。
なので12月20日にもなるというのにBNNんさんと朝練。
何となく走りそうな感じだったBNNんさんに便乗させていただいた。


朝6時40分に茜橋集合。
この時期の早起きは辛いのだが、約束があればなんとかなるものだ。
外に出てみると思っていたよりは暖かい。
ウォームアップかたがた茜橋まで走る。
たくさん着込んでいるので抵抗感が凄い。
BNNんさんよりちょいと早めに到着。朝の景色を眺めながら待つ。

2015122022110085b.jpg

3分としないうちにBNNんさん到着。
早速神社に向けて出発。
久しぶりに人と一緒に走ると辛い。
走り始めから息が上がる。
1ヶ月のオフで失われた体力は計り知れないな。


途中、信号で止まった時に堪らずウィンドブレーカーを脱ぐ。
空気抵抗凄いのと、何よりも暑い・・・
バイパスの手前ではグローブも脱ぐ。
暑い暑い暑い・・・


バイパスの上りはきつかった。
後ろにBNNんさんがいるから頑張れた・・・が、一人だったら途中でやめていたな。
神社付近まで来るとさすがに凍結箇所が見受けられた。
そして手が冷たい・・・

2015122022110022c.jpg

こんな時期にロードでここに来れるとは。
たまにはこんな年もあっていい。


身体が冷える前にすぐに下り始める。
大丈夫といえど神社前は少し慎重に・・・
バイパスではBNNんさんが下までもがくというので後ろについていく。
BNNんさんのスーパー高ケイデンスを後ろからじっくりと観察する。


ラストは茜橋に向けて徐々に上げていき、いよいよスプリント・・・というところで信号ストップ。
ここからはゆったりと走りながら帰宅。
普段kの時期にはなかなかできない良い練習ができた。
BNNんさん、ありがとうございました。


そういえば、ピラティス習い始めました。
早速、腹筋群が筋肉痛。
想像以上に弱っていた・・・継続せなあかんね・・・






関連記事
スポンサーサイト
  1. 2015/12/20(日) 22:47:42|
  2. 実走
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<11月のトレーニング | ホーム | 久々神社>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/931-c219dd74
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。