北の自転車乗り

北国の自転車乗りのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

CX練 ~神社5~

今日は昨日の補助トレの影響で筋肉痛。
狙い通りの部位が筋肉痛を起こしているので良し。
主に腹筋群と肩甲骨周辺。


夜は実走で神社まで。
筋肉痛やら昨日の実走の疲れやらで若干億劫になりながらも出発。
走ってみるとやっぱりきつい。


茜橋を越えるまではとりあえずゆっくり。
橋を越えてしばらく行った辺りからメインメニューを開始してみる。
開始してすぐ・・・RPEが高くてやってられないの・・・
やってられない・・・
やってられない・・・
てられな!!
なので中断してのんびり走ることにした。


宮地バイパスで悪あがきしてもう一回上げてみたけど、やっぱりダメ。
とにかく辛いのだ・・・


神社で小休止。
西目屋行っても神社行ってもそうなんだけど、夜遅くにエンジン掛けっぱなしで駐車している謎の車両がある。
何をしているんだ??
ま、雪道でしかも夜に自転車で来る私が一番不審者なのだがね。


話変わって、冬場に蓄えている体重。
現在、72~73㎏の間を行ったり来たり・・・
1月の終わりには70~71㎏の辺りにもっていきたい。
2月には70㎏を切って、7月には64~65㎏くらいにもっていけるように頑張ろう。
今年は脱ぽっちゃりでニセコに挑みたいよ。





関連記事
スポンサーサイト
  1. 2016/01/14(木) 01:00:35|
  2. 実走
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<CX練 ~神社6~ | ホーム | 西目屋まで>>

コメント

覗いてみましょうね。きっといいことが。。。
  1. 2016/01/14(木) 01:14:54 |
  2. URL |
  3. グラドル #fN9WcSfg
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

グラドルさん、iikotoarebauresi!!
  1. 2016/01/14(木) 01:43:31 |
  2. URL |
  3. Ciclista1200 #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://ciclista1200.blog28.fc2.com/tb.php/951-d44119c2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Ciclista1200

Author:Ciclista1200
北国の自転車乗りによる主に自転車関係のブログです。

最新記事

最新コメント

カウンター

カテゴリ

自転車 (107)
レース・イベント (36)
機材 (34)
徒然 (37)
自転車トレーニング (695)
実走 (374)
ローラー台 (256)
備忘録 (5)
記録集 (1)
月次レポート (52)
年次レポート (4)
その他 (3)
その他のトレーニング (79)
筋トレ (66)
ラン (3)
スイム (10)
日常 (17)
スタバマグ・コレクション (5)
ワイン (23)
ボルドー (9)
ブルゴーニュ (3)
フランス(その他) (4)
イタリア (4)
スペイン (1)
オーストラリア (1)
日本 (1)
未分類 (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。