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L4

久しぶりに室内で固定ローラー。


来年に向けての第一歩目ということで、
とりあえず慣らし程度にL4レベルで10分1セットのみ。


去年の9月にパワトレを開始した時に比べ出力が大分上がったと改めて実感。


ただそれはあくまでも自分比。


全体としてはまだまだ弱小の身なので引き続き努力あるのみだ・・・


現在の体重で考えるともっと出力がなければ戦えないな。


身体にはまだまだ脂身も残っているので少しずつ削る努力も必要。
急激にやると目眩がする・・・




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